Фитнес-клубы, где каждое посещение приближает вас к результату!
У нас есть все, что вам нужно для результата:
Общая площадь - 2 000 кв.м
Площадь тренажерного зала - 1 100 кв.м
150 тренажеров FOREMAN FITNESS
50 кардио-тренажеров
150 групповых занятий LES MILLS в месяц
550 шкафов
40 душевых кабин
Уникальные технологичные браслеты
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Тренер групповых программ
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Сетевой фитнес-менеджер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Сетевой фитнес-менеджер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Персональный тренер
Пакет из 10 тренировок - 8000р
Пакет из 12 тренировок - 9000р
+ к каждому пакету составление рациона с расчетом кбжу, полное ведение по питанию - бесплатно
Образование: Незаконченное высшее
Дополнительное образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по дополнительной профессиональной программе "Инструктор фитнеса, тренажерного зала", 2021 год
Специализация:
- Силовые и функциональные тренировки,
- Снижение веса и набор мышечной массы,
- Постановка и разбор техники выполнения упражнений,
- Составление сбалансированного рациона, подбор продуктов, расчет калорийности, исходя из цели,
- Составление индивидуальных программ тренировок,
- Тренировки при наличии грыж, протрузий.
Достижения:
- Восстановление после операций
- Улучшение работы функции ОПА (опорно-двигательного аппарата)
- Максимально сброшенный вес подопечной 15 кг за 3 месяца.
Дарья о своей тренерской деятельности:
"Знаю и люблю свое дело, стремлюсь к постоянному развитию. Контроль за состоянием здоровья моих клиентов, постоянная обратная связь с ними, а так же грамотные планы тренировок и питания дают свои плоды - спорт становится неотъемлемой частью их жизни. Мои подопечные не только отлично выглядят, но и прекрасно себя чувствуют, ведь активность делает их организм более выносливым, иммунитет - крепким. Я даю понять своим подопечным, что фитнес, это не только про фигуру. Это про здоровую жизнь в целом!"
Стоимость
Разовая-1000 рублей
Пакет 8 тренировок-7500 рублей
Пакет 12 тренировок-9500 рублей
Образование: Высшее, ННГУ им. Н.И.Лобачевского
Дополнительное образование: ООО Знание, 2022 г., очное обучение, персональный тренер
Специализация:
-снижение веса
-набор мышечной массы
-коррекция фигуры и пропорций тела
-коррекция питания
-силовые тренировки
Для Анастасии, как тренера, очень важны успехи ее подопечных. Ради достижения целей подопечные Анастасии работают как в зале, так и вне зала. И самое приятное - видеть достижение этих целей.
Образование: Высшее 1.педагогическое. 2. лингвистическое
Дополнительное образование: Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Персональный тренер.
Курсы/семинары: На регулярной основе - Школа восстановительного фитнеса "Move4S"(коррекция осанки). Колледж им. Бена Вейдера (миофасциальный релиз и др.)
Специализация:
Двигаться эффективно, безопасно, красиво.
Коррекция фигуры и осанки. Скульптурирование тела/качество тела/улучшение пропорций/"песочные часы" из любой фигуры. 3D-ягодицы и рельефный пресс.
Похудение и набор мышечной массы, персональный подход.
Фитнес-танцы. Анти-эйдж и лимфодренажные тренировки.
Стоимость тренировок:
Разовая тренировка - 1200 рублей
Пакет из 10 тренировок - 9000 рублей
Прошла обучение в ООО « Знание» по образовательной программе Инструктор тренажерного зала.
Специализация:
Силовой тренинг, восстановление после родов.
Юлия о своем подходе к работе: "Главное - настрой и мотивация. Любить себя, любить то, что человек делает для себя, и какой труд он вкладывает в своё тело и в своё здоровье благодаря спорту и правильному питанию".
1 персональная тренировка - 1 100 р
10 персональных тренировок - 8 000 р
12 персональных тренировок - 9 000 р
Коричневый пояс по каратэ Киокусинкай
Первенство города Москвы - 3 место
Всероссийские соревнования «Сэйкен» - 3 место
Чемпионат ПФО - 1 место.
Абсолютная чемпионка Гран-при по бодибилдингу и фитнес-бикини «Wellness» - Рязань.
Неоконченное высшее образование НГПУ им. К.Минина, факультет: Физическая культура и спорт.
Дополнительное образование: «Инструктор тренажерного зала, персональный тренер» лицензия ФФАР
Тренерский стаж 4 года
Специализация:
- Составление программ персональных тренировок;
- Функциональный тренинг с различным оборудованием;
- Коррекция веса и набор мышечной массы;
- Тренировки при противопоказаниях;
- Составление рациона питания.
Достижения, как тренера:
Цель клинента: похудение и набор мышечной массы.
- 6 кг лишнего веса, + 4 кг мышечной массы ( 2 месяца).
Цель клиента: похудение.
- 10 кг лишнего веса ( 3 месяца).
Такие качества Натальи, как доброжелательность, усердие, настойчивость, энергичность, пунктуальность и вежливость помогают ее клиентам достигать желаемых результатов.
Разовая - 800 рублей
Пакет 10 тренировок - 7000 рублей
Образование:
Курсы "Инструктор тренажерного зала, персональный тренер, 2015 г.
Специализация:
-постановка техники выполнения упражнений
-силовые тренировки
-восстановление после беременности и родов
-тренировки при грудном вскармливании
-снижение веса и коррекция фигуры
-набор мышечной массы
-составление индивидуальных программ тренировок
-разбор питания
Неравнодушие к проблемам клиента и позитивный настрой на результат помогают Марии успешно реализовывать цели клиентов.
Персональный тренер
Сертифицированный нутрициолог
Тренерский стаж более 6 лет
Стоимость тренировки:
От 800р
Сплит от 600р
Образование: ННГУ им. Н.И. Лобачевского, юридический факультет
Дополнительное образование:
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA, г. Москва) «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»;
Членство в EREPS (European Register of Exercise Professionals)
Дополнительно:
Фитнес-нутрициология (FPA)
Les Mills BodyPump
Семинары:
Про тазобедренный сустав
Про позвоночник
Про боль в пояснице
Про таз и крестец
Про тазовое дно
Про стопы
Про техники МФР в работе тренера
Специализация:
- силовой/функциональный тренинг
- разработка индивидуальных тренировочных программ (работа с клиентами различного уровня физической готовности)
- коррекция фигуры (снижение жирового компонента, набор мышечной массы, работа над пропорциями тела)
- разработка индивидуальных программ питания, коррекция рациона
- тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью, функциональному состоянию
- развитие выносливости
- мфр
- осанка
- стретчинг
Les Mills: сертифицированный тренер BodyPump, BodyBalance, BodyStep, Sh'bam, GRIT
Образование: высшее
Дополнительное образование: сертификаты "ФФАР" - инструктор групповых программ: фитнес-аэробика, степ-аэробика, силовая тренировка. Окончила ДКШ по эстрадным танцам и хореографии с правом дальнейший профессиональной деятельности.
Направления: силовой тренинг, функциональный тренинг, эстрадные танцы, хореография, стретчинг, степ-аэробика.
Стоимость тренировок:
Разовая тренировка - 1000 рублей
Блок из 12 тренировок - 9000 рублей
Программа тренировок - 2000 рублей
Программа питания - 2000р
- Призёр ПФО по бодибилдингу
- Многократный призёр чемпионатов Нижегородской области по бодибилдингу
- КМС по лёгкой атлетике
- Чемпион Нижегородской области по лёгкой атлетике
Образование: Высшее педагогическое образование НГПУ, факультет физической культуры и спорта
Специализация:
- Коррекция фигуры
⁃ Набор мышечной массы
⁃ Снижение веса
⁃ Постановка техники выполнения упражнений
⁃ Составление индивидуальных планов питания и тренировочных программ
⁃ Консультации по спортивному питанию
Достижения клиентов:
Похудение -15 кг за 2 месяца!
Набор мышечной массы +5 кг в месяц!
Сергей о своей работе: "Я люблю свою работу, поэтому с энтузиазмом отношусь к своему делу! Мне нравится быть наставником и помощником для всех желающих построить фигуру мечты.
Индивидуальный подход, опыт в сфере фитнеса, диетологии и анатомии в моей профессии это самое главное! "
Персональный тренер
Тренерский стаж более 7 лет
Стоимость тренировок от 600 рублей
Пробная тренировка - бесплатно!
Участник чемпионатов по бодибилдингу, 3-е место на областных соревнованиях по бодибилдингу.
Дополнительно образование:
сертифицированный тренер тренажёрного зала "Первая школа фитнеса"
Специализация:
Составление программ тренировок и питания, коррекция фигуры, постановка техники упражнений, восстановление после операций и травм, тренировки с детьми и подростками, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу, ведение Кроссфит и Кроссфит-women, работа со спортсменами.
Достижения Андрея, как тренера:
Многочисленные корректировки веса, достижения целей своих подопечных, реабилитация и восстановление после травм и операций, ведение беременности, физическое развитие детей, улучшение самочувствия и физ.формы людей после 50 лет
Личные качества Андрея, помогающие его клиентам достигать результатов:
Профильные знания и опыт, коммуникабельность, целеустремлённость, отличный позитив
Стоимость тренировок:
Разовая тренировка 1000 рублей
Блок из 12 тренировок 10 000 рублей
(Программа питания входит в стоимость блока)
Программа питания/тренировок 2000 рублей
Образование: Высшее, НГПУ факультет физической культуры и спорта
Специализация:
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Постановка техники выполнения упражнений
- Составление индивидуальных планов питания и тренировочных программ
- Восстановление после родов
- Консультации по спортивному питанию
Тренерский стаж - 5 лет, 10 лет занятий бодибилдингом.
Достижения: снижение веса подопечного со 107кг до 76кг за 4,5 месяца
Расскажу и научу как питаться без диет и ограничений.
Построим вместе фигуру мечты!
Всех желающих изменить свою жизнь и работать на результат - приглашаю на персональные тренировки!
Стоимость тренировок от 500 рублей.
Тренерский стаж более 12 лет
Чемпион России по атлетическому фитнесу.
Неоднократный чемпион и призёр региональных соревнований по фитнесу и бодибилдингу.
Образование: Высшее
Фитнес-образование: Национальная Ассоциация Атлетического Фитнеса 2013 г.
Профильные курсы:
Особенности фитнес-тренировки беременных 2017 г.
Рациональная стратегия снижения процента жира в организме 2019 г.
Особенности фитнес-тренировки людей с проблемами опорно двигательного аппарата 2015 г.
Принципы и методы составления индивидуального плана тренировок 2015 г.
Личные качества Владимира, благодаря которым его клиенты достигают результата:
Профессионализм, опыт, коммуникабельность, нацеленность на результат
Главные достижения, как тренера
Сотни людей достигли результатов, которых желали (коррекция фигуры, избавление от лишнего веса, увеличение силовых показателей, новое увлечение и отношение к жизни)
Стоимость тренировок:
Разовая 800 рублей
Пакет 12 тренировок 8000 рублей
Образование:
Высшее, педагогический университет им Козьмы Минина, Физическая культура и спорт
Дополнительное образование:
"Базовый курс инструктор тренажёрного зала" тренер 52
"Адаптация после травм" тренер 52
Специализация:
Набор массы, похудение, подготовка к соревнованиям (силовые виды спорта)
Качества Анатолия, благодаря которым его клиенты достигают результата:
Пунктуальность, строгость, позитив
Первое посещение - бесплатно
Разовое занятие - 650р
10 тренировок - 6000р
12 тренировок вместе с питанием - 6500р
МС по фигурному катанию
Образование: Нижегородский колледж малого бизнеса, Специалист по рекламе
Дополнительное образование: ООО "Знание" (Сормович),профессиональная переподготовка, очное обучение
Специализация:
- Снижение и поддержание веса
- Набор массы
Руководитель групповых программ
КМС (кандидат в мастера спорта) по легкой атлетике Чемпион Универсиад 2006г., 2007г., 2009г. Неоднократный чемпион и призер чемпионатов области, первенств России, зональных соревнований по легкой атлетике. С ноября 2010 – преподаватель физической культуры в ФГБПОУ НАМП, в 2015 году присвоена Высшая квалификационная категория.
Образование: высшее
Дополнительное: Нижегородское областное училище олимпийского резерва №1, педагог по физической культуре и спорту по специальности - Физическая культура, НИРО «Педагогика профессионального образования».
Сертифицированный тренер групповых программ Les Mills: BodyStep, Body Balance, BodyPump, SH'Bam, GRIT, CXWORX
Стоимость от 500 рублей
Образование: Высшее
Фитнес-образование: Федеральная школа тренеров HLSGO
Профильные курсы: Physical transformation
Специализация:
Похудение
Набор массы
Постановка техники упражнений
Составление программ тренировок
Ведение по питанию
Достижения, как тренера: снижение веса подопечных на 10 и 12 кг за 3 месяца, без тренировок, при сидячей работе.
Стоимость тренировок от 700 рублей.
Пробная тренировка - бесплатно!
Топ 5 чемпионата России по федерации NAC
3-е место на чемпионате Нижегородской области в категории классический бодибилдинг до 175см по федерации IFBB
Финалист в категории до 80 кг по федерации IFBB
Финалист чемпионата Рязани по федерации NBC Classic Physique
Образование:
Высшее
Дополнительное образование:
АНО ДПО "НАДПО" - Спортивная диетология и нутрициология
Специализация:
Набор мышечной массы, коррекция фигуры, похудение, сушка, функциональный тренинг, подготовка к соревнованиям по бодибилдингу.
Личные качества, которые помогают клиентам достигать результатов:
Для Андрея важен и сам процесс тренировки, и результат совместно проделанной работы с клиентом. Методично и индивидуально разрабатывает план для каждого. Поддержит и поможет поверить в себя!
Достижения клиентов:
Максимально сброшенный вес 30 кг
МС по становой тяге, КМС по пауэрлифтингу
Образование: Федеральное Государственное Бюджетное Образовательное Учреждение Высшего Образования "Ивановский Государственный Университет" Бакалавр, Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья (адаптивная физическая культура)
Дополнительное образование: "АКАДЕМИЯ ФФАР" по дополнительной профессиональной программе "Инструктор тренажерного зала" с 19 июня 2021 по 19 июля 2021 г.
Специализация:
Составление программ тренировок и питания,
Разбор тренировочного процесса,
Снижение веса,
Коррекция фигуры,
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу,
Набор мышечной массы с увеличением силовых показателей в базовых упражнениях.
Постановка техники выполнения упражнений на тренажерах и со свободными весами.
Консультации по вопросам приёма спортивного питания и различным спортивным добавкам.
Главные качества Дмитрия в работе: отзывчивость, желание помогать клиентам в достижении поставленных целей.
Стоимость тренировок:
1000р - стоимость одной персональной тренировки;
8000р - стоимость абонемента на месяц персональной работы "Все включено"
-Чемпион кубка Нижегородской области по бодибилдингу (федерация IFBB)
-Абсолютный чемпион республики Мордовия по бодибилдингу (федерация IFBB)
-Двукратный бронзовый призёр кубка Центрального Федерального Округа по бодибилдингу (федерация IFBB)
Образование: Высшее, НГТУ им.Алексеева
Спецификация:
- Набор мышечной массы
-Рекомпозиция тела
-Снижение массы тела
-Улучшение рельефа тела
-Коррекция пропорций через улучшение мышечного баланса
Достижения, как тренера:
-Тренер вице-чемпионки кубка Нижегородской области по бодибилдингу в номинации фитнес-бикини (федерация IFBB)
-Тренер бронзового призёр кубка Пензы по бодибилдингу в номинации men's physique (федерация IFBB)
Большая опытная и теоретическая база знаний, накопленная за время соревновательной и тренерской карьеры (более 12 лет) и индивидуальная работа с каждым подопечных без шаблонов помогает подопечным Алексея добиваться высоких результатов
Сетевой фитнес-менеджер
Стоимость тренировок:
Разовая тренировка 800 рублей
Пакет 10 тренировок 7000 рублей
КМС по пауэрлифтингу, неоднократный призер областных и городских соревнований.
Опыт работы тренером 17 лет.
Образование Высшее:
2000-2005г. - «Санкт-Петербургский
Государственный Университет физической культуры и спорта
П.Ф. Лесгафта» г. Санкт-Петербург, Диплом: СПЕЦИАЛИСТ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ
специализация по обучению: "Теория и методика атлетизма и диетологии".
Дополнительное образование:
- 2006г. ДИПЛОМ О ПОВЫШЕНИИ КВАЛИФИКАЦИИ Федерации бодибилдинга и фитнеса России
«Колледж бодибилдинга имени Бена Вейдера» г. Санкт-Петербург
"Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу, фитнес-менеджер".
- 2019г. Участие в научно-практической Фитнес-конференции "СмирновPraktikum"
- 2019г. Диплом "ПРОФЕССИОНАЛ В БИОМЕХАНИКЕ" - обучение от Алексея Мирко;
- 2020г. Диплом "Использование аппарата Hypervolt при скелетно-мышечных нарушениях"- обучение от врача спортивной медицины: Дмитрия Горковского
- 2021г. Сертификат Simple Fitness Evotren: диагностика ОДА, работа с болями; коррекция мышечных дисбалансов; "нейрофитнес" и геймификация; планирование периодизации.
- 2021г. Участие в научно-практической Фитнес-конференции "СмирновPraktikum" 2.0
Специализация:
Персональные тренировки, составление программ, консультация и составление программ питания, сочетание силовых и функциональных тренировок, коррекция фигуры, реабилитация после травм
(остеохондроз, протрузии, грыжи позвоночника и т.д.)
Стоимость тренировок:
Индивидуальная тренировка 700 рублей
Пакет "Безлимит на месяц" 7000 рублей
Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, член сборной ПФО по легкой атлетике.
Образование:
Диплом о среднем профессиональном образовании ГБОУ среднего профессионального образования «Дзержинский педагогический колледж», квалификация «Учитель физической культуры с дополнительной подготовки в области спортивной тренировки»
Сертификат о прохождении обучения по программе «Инструктор тренажерного зала»
"Первая школа фитнеса", 2017 г.
Специализация:
Разные возрастные группы, в т.ч. детские тренировки; индивидуальный подход к проблемам и целям клиентов - похудение, набор мышечной массы, улучшение силовых показателей, восстановление после травм.
Личные качества Евгения, помогающие ему в работе:
Профессионализм, личный опыт, индивидуальный подход, коммуникабельность, терпение, последовательность.
Стоимость тренировок от 500р
Первая тренировка - бесплатно!
Образование: Незаконченное высшее
Дополнительное образование: Международная тренерская аттестация WFF-WBBF. Сертификат фитнес-тренера международного образца.
Специализация:
- постановка техники выполнения упражнений,
- составление программ тренировок и питания,
- снижение веса,
- набор мышечной массы,
- увеличение силовых показателей,
- коррекция фигуры.
В своей работе Александр придерживается нескольких правил: любовь к спорту, целеустремленность, работа на результат, терпение, чёткое следование желаниям клиента.
Стоимость тренировок:
Разовая - 1000 рублей
12 тренировок - 7000 рублей
Персональные 10 тренировок - 8000 рублей
Специализация:
- силовой тренинг
- индивидуальные тренировочные программы для каждого клиента
- разработка индивидуальных программ питания
- коррекция фигуры для похудения
- набор мышечной массы
- постановка техники
- тренировки для людей с ограничениями по здоровью
- стретчинг
Тренерский стаж более 1 года
8 тренировок - 6000р
10 тренировок - 7000р входит разбор питания, расчёт КБЖУ.
Онлайн- ведение - 3000р в месяц.
Разовая тренировка - 1000 р.
Образование: высшее
Дополнительное образование: Диплом о профессиональной переподготовке по программе "физическая культура и спорт" Квалификация тренер. Год обучения 2022г.
Специализация:
- Похудение,
- Набор мышечной массы,
- Заболевания - грыжи, варикоз.
Наталья о том, что помогает ее клиентам достигать результатов:
"Личный опыт изменения фигуры. Любовь к спорту, спорт - это движение, а движение - это жизнь! Вместе мы придём к результату!