Групповые программы
Направление
Групповые тренировки по расписанию: силовые, кардио и танцевальные форматы. В группе легче не бросить.
- Силовые со штангой, велотренировки и танцевальные форматы
- Силовые, кардио и танцевальные тренировки на выбор
- Тренер задаёт темп и следит за техникой
- В группе проще держать ритм и не бросить
Кому подойдётТем, кому скучно заниматься в одиночку и нужна поддержка группы и тренера.
Как проходит
Три шага от первого визита до регулярных тренировок.
- 01 Выберите формат
Силовой, кардио или танцевальный - в расписании клуба много вариантов.
- 02 Запишитесь на слот
Приходите к началу занятия, коврик и оборудование уже готовы.
- 03 Тренируйтесь с группой
Тренер ведёт занятие и подсказывает технику. Отставать не страшно - подстроят под уровень.
Тренеры направления
С этим направлением работают наши тренеры - можно выбрать заранее.
Тренер 
Тренер 
Тренер 
Тренер Веретенникова Юлия Ивановна
- Набор мышечной массы
- Снижение массы тела и коррекция фигуры
- +3
Направление
Подробнее о направлении
Групповые программы - это тренировки под музыку и с тренером, где вы работаете в группе. Так проще держать ритм: рядом такие же люди, а тренер задаёт темп и следит, чтобы вы двигались правильно.
В расписании - форматы: силовой силовая со штангой со штангой, велотренировка сайкл, танцевальный танцевальная программа и другие. Можно чередовать нагрузку и не скучать. Начать можно с любого уровня подготовки.
Частые вопросы
Силовые занятия со штангой и свободными весами, велотренировки, танцевальные и функциональные форматы, растяжка. Точный набор смотрите в расписании своего клуба.
Да. Тренер показывает облегчённые варианты движений, вы работаете в своём темпе и добавляете нагрузку постепенно.
На популярные слоты лучше записаться заранее через личный кабинет или на ресепшене клуба.