Персональные тренировки
Направление
Занятия один на один с тренером: программа под вашу цель, контроль техники и темпа. По желанию, не по принуждению.
- Программа под вашу цель и уровень подготовки
- Тренер полностью ведёт тренировку и следит за техникой
- Быстрее прогресс и меньше риск ошибок
- Подходит после травм и долгих перерывов
Кому подойдётТем, кто хочет быстрее прийти к результату или разобраться с техникой под контролем тренера. Персональные тренировки проводятся с 18 лет.
Как проходит
Три шага от первого визита до регулярных тренировок.
- 01 Замер и цель
Делаем замер InBody и обсуждаем, к чему вы хотите прийти.
- 02 План тренировок
Тренер собирает программу под вашу цель и график.
- 03 Занятия и контроль
Тренируетесь один на один, отслеживаем прогресс по замерам.
Тренеры направления
С этим направлением работают наши тренеры - можно выбрать заранее.
Тренер 
Тренер Атаева Дарья
- Силовые и функциональные тренировки
- Снижение веса и набор мышечной массы
- +7
Тренер 
Тренер Направление
Подробнее о направлении
Персональная тренировка - это работа один на один с тренером. Он собирает программу под вашу цель, ведёт каждое занятие и следит за техникой. Так вы быстрее видите результат и не набиваете шишки на ошибках.
Это хороший вариант, если вы возвращаетесь после перерыва, восстанавливаетесь после травмы или просто хотите, чтобы за вас думали над планом. Персональные тренировки - по желанию: базовый абонемент их не требует.
Частые вопросы
Нет. Это отдельная услуга по желанию. Базовый абонемент и вводный инструктаж достаточны, чтобы заниматься самостоятельно.
Зависит от цели. Кому-то хватает нескольких занятий, чтобы поставить технику, кто-то занимается с тренером постоянно. Обсудим на первой встрече.
С 18 лет. Это касается всех клубов сети.