Записаться на бесплатную пробную

Оставьте контакты - перезвоним и подберём удобное время. Первая тренировка с замером InBody бесплатна: для тех, кто ещё не тренировался в «Режиме», от 18 лет.

Рассчитайте свою норму КБЖУ

Ваши данные
лет
см
кг
Тренировки
Цель

Норма пересчитывается на ходу - кнопку жать не нужно.

Норма на день

-ккал

  • Белки -г -
  • Жиры -г -
  • Углеводы -г -

Вода -л в день

Ориентир по формуле Миффлина-Сан Жеора. Точные цифры зависят от состава тела - его покажет замер InBody.

Записаться на замер InBody

Точную норму считают по составу тела. Оставьте контакты - позовём на бесплатную пробную с замером.
  1. 01Замер InBody на бесплатной пробной (для новых гостей от 18 лет): мышцы, жир и вода в цифрах
  2. 02Тренер собирает план под вашу цель и вашу норму
  3. 03Повторный замер через несколько недель - видно динамику

Начните с бесплатной пробной тренировки

Записаться на бесплатную пробную

Оставьте контакты - перезвоним и подберём удобное время. Первая тренировка с замером InBody бесплатна: для тех, кто ещё не тренировался в «Режиме», от 18 лет.

 Выбрать клуб