Образование
ННГУ им. Н.И. Лобачевского, юридический факультет
Уханова Эльвира
Тренер
Уханова Эльвира
С чем работает
- Силовой/функциональный тренинг
- Коррекция фигуры (снижение жирового компонента
- Набор мышечной массы
- Работа над пропорциями тела)
- Разработка индивидуальных программ питания
- Коррекция рациона
- Тренировки при ограничениях по возрасту
- Здоровью
- Функциональному состоянию
- Развитие выносливости
- Осанка
- Стретчинг
Тренирует в клубах
Первая тренировка - бесплатно, с замером InBody.
Образование и квалификация
Что тренер закончил и какие курсы прошёл - как есть, из учётной системы клуба.
Сертифицированный нутрициолог
Тренерский стаж более 6 лет. Биография
Дополнительное образование
- Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA, г. Москва) «Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу»;
- Членство в EREPS (European Register of Exercise Professionals)
Дополнительно
- Фитнес-нутрициология (FPA)
- Силовые групповые программы
Семинары
- Про тазобедренный сустав
- Про позвоночник
- Про боль в пояснице
- Про таз и крестец
- Про тазовое дно
- Про стопы
- Про техники МФР в работе тренера
Специализация
- силовой/функциональный тренинг
- разработка индивидуальных тренировочных программ (работа с клиентами различного уровня физической готовности)
- коррекция фигуры (снижение жирового компонента, набор мышечной массы, работа над пропорциями тела)
- разработка индивидуальных программ питания, коррекция рациона
- тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью, функциональному состоянию
- развитие выносливости
- мфр
- осанка
- стретчинг
Другие тренеры клуба «Режим Звезда»
Единый абонемент открывает все клубы - тренера можно выбрать в любом.
Тренер Атаева Дарья
- Силовые и функциональные тренировки
- Снижение веса и набор мышечной массы
- +7
Тренер Волков Андрей Борисович
- Составление программ тренировок и питания
- Коррекция фигуры
- +6
Тренер 
Тренер