Сашкина Анжелика Сергеевна

О себе

Каждая моя рекомендация подкреплена современными знаниями по анатомии, физиологии и биомеханике.

Образование

• Диплом о профессиональной переподготовке в ООО "СФК "Режим", квалификация "Тренер тренажерного зала»
• Персональный тренировочный план под вашу цель.
• Постановка техники на всех базовых упражнениях.
• Консультации по всем вопросам тренировочного процесса и нутрициологии.
• Увеличение силовых показателей и общей выносливости.

Направления

• Коррекция осанки: Ровная спина — это не только эстетика, это здоровье суставов и уверенность в каждом движении.
• Набор мышечной массы и силовой тренинг: Строим рельеф, увеличиваем силу и выносливость.
• Постановка идеальной техники — моя базовая задача, чтобы вы не травмировались даже при самостоятельных занятиях.
• Снижение веса и рельеф (жиросжигание): Мягко и грамотно убираем лишнее, сохраняя мышечную ткань.
• Функциональный тренинг и кардио: Развиваем выносливость и готовим тело к активной жизни.
• Составление программ питания: Индивидуальный разбор вашего рациона, чтобы еда стала вашим помощником, а не врагом.